動画でわかるダイエットvol.48
「痩せる食事は３大栄養素の構成比で決まる」
無添加？健康？栄養？ヘルシー？
おいおい、そんな漠然とした事言ってないで
「３大栄養素」の役割言ってみろよ。
言えないくせに栄養とかヘルシーとか健康を語るな。
っとまぁ、厳しい事を言った人が居ましたね。
確かにその通りで、「無添加・健康・栄養・ヘルシー」を語る人は大概 腹が出てる記憶があります。
今日はダイエットの基本中の基本
「３大栄養素」と「痩せる食事の構成比」をお話しします。
これを知ったら如何に自分の食事がヤバイかわかります。
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